2019年9月17日の記録です。 #ダイエット記録 #中年 #オジさん

体重 83.2Kg → 80.6Kg → 80.8Kg → 79.4Kg → 81.4Kg
BMI 28.5 → 27.6 → 27.6 → 27.2 → 27.8
体脂肪 17.0% → 16.2% → 16.1% → 15.7% → 16.2%
筋肉量 65.5Kg → 64.0Kg → 64.3Kg → 63.5Kg → 64.7Kg
内臓脂肪 12.5レベル → 11.5レベル → 11.5レベル → 11.5レベル → 12.0レベル
基礎代謝 1,962Kcal → 1,900Kcal → 1,910Kcal → 1,880Kcal → 1,923Kcal
体内年齢 31歳 → 30歳 → 30歳 → 30歳 → 30歳

 

 

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